Củ cải đường trị táo bón
Thời gian đọc - 3 phút.
Củ cải chứa nhiều chất xơ, có tác dụng tốt đối với nhu động ruột. Các loại rau có thể được sử dụng thành công để ngăn ngừa và điều trị táo bón. Các loại rau củ có tác dụng nhuận tràng nhẹ trên cơ thể. Để chống táo bón, củ cải đường có thể được tiêu thụ cả sống và luộc. Nếu có vấn đề với đường tiêu hóa, tốt hơn là nên ưu tiên cho củ cải luộc: chúng hành động tinh tế hơn.
Để điều trị táo bón, bạn cần ăn khoảng 100 g củ cải luộc khi bụng đói, nửa giờ trước bữa ăn. Thời gian của khóa học là 1-2 tuần. Đã thoát khỏi táo bón, củ cải tiếp tục được đưa vào thực đơn 2-3 lần một tuần để phòng ngừa. Thay vì củ cải luộc, bạn có thể uống nước ép củ cải tươi vừa vắt khi bụng đói. Bắt đầu với 1 muỗng canh và tăng dần lên 150 ml mỗi ngày cho người lớn và 150 ml cho trẻ em.
Táo bón ở trẻ em cũng được điều trị bằng hỗn hợp củ cải tươi, dưa chuột và nước ép cà rốt (1: 1: 1). Cho trước bữa ăn, thể tích tối đa là 70 ml. Điều trị táo bón ở trẻ sơ sinh nên được thảo luận với bác sĩ nhi khoa.
Các bà mẹ kỳ vọng bị táo bón có thể ăn salad salad củ cải sống hoặc luộc (150 g) và mận ngâm trong nước sôi (30 g).
Cập nhật cuối cùng Tác giả / Biên tập viên - Lydia Ivanova
Nấu bao nhiêu / Lời khuyên / Củ cải đường trị táo bón