Loại thạch nào tốt hơn cho khớp
Thời gian đọc - 3 phút.
Bất kì thịt đông collagen được bao gồm. Protein này là cơ sở của mô liên kết, sụn và gân của con người được tạo ra từ nó. Đôi khi collagen được so sánh với keo, vì nó liên kết chắc chắn các tế bào của cơ thể chúng ta thành một tổng thể duy nhất. Việc đưa aspic vào thực đơn có lợi cho việc duy trì sức mạnh của khớp và độ đàn hồi của dây chằng.
Thịt thạch rất hữu ích cho bệnh viêm khớp, viêm khớp và các bệnh khớp khác. Nên thêm nó vào chế độ ăn kiêng không quá 2 lần một tuần, trong trường hợp đó cơ thể sẽ nhận được các chất hữu ích mà không gây hại cho sức khỏe của dạ dày.
Đối với khớp Ăn thịt gà tây, vì thịt và xương của loài chim này không chỉ chứa một lượng collagen kỷ lục mà còn thúc đẩy sản xuất Carnosine, một chất ngăn ngừa sự phân hủy collagen. Vị trí thứ hai và thứ ba về hàm lượng collagen ổn định được lấy bởi thịt bò và thịt cừu. Thịt lợn chứa ít collagen, cá cũng có, nhưng cá chứa axit béo Omega-3, cũng cần thiết để duy trì dây chằng khỏe mạnh.
Cập nhật cuối cùng Tác giả / Biên tập viên - Lydia Ivanova
Nấu bao nhiêu / Lời khuyên / Loại thạch nào tốt hơn cho khớp