Nếu bạn muốn củ cải, cái gì còn thiếu?
Thời gian đọc - 3 phút.
Nhu cầu củ cải tăng lên có thể được quan sát với các bệnh sau:
- thiếu máu do thiếu sắt và axit folic;
- thời kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Do chảy máu, nồng độ sắt trong máu giảm, huyết sắc tố giảm. Cơ thể đang cố gắng bổ sung lượng dự trữ bị mất thông qua thực phẩm (bao gồm cả củ cải đường);
- bệnh vitamin. Rau củ là một nguồn vitamin phong phú và nổi tiếng với tác dụng bổ;
- xỉ của cơ thể. Các loại rau loại bỏ độc tố và độc tố tốt, cung cấp hỗ trợ không thể thay thế cho gan.
Nấu gì nếu bạn muốn củ cải đường? - Tùy chọn đơn giản nhất: luộc củ cải, xúc xắc hoặc gr và phục vụ với kem chua, mayonnaise hoặc phô mai feta. Cách phức tạp hơn là tạo ra một vinaigrette. Vâng, hoặc bận tâm đầy đủ và nấu ăn thật
Cập nhật cuối cùng Tác giả / Biên tập viên - Lydia Ivanova
Nấu bao nhiêu / Lời khuyên / Nếu bạn muốn củ cải, cái gì còn thiếu?