Neden yulaf ezmesi istiyorsun?
Okuma süresi - 3 dakika.
İnsan vücudu genellikle neyin eksik olduğunu, diyete hangi yiyecekleri ekleyeceğini söyler. Yulaf ezmesi istiyorsanız, büyük olasılıkla, karmaşık karbonhidratlara, fibere ve magnezyum, çinko, fosfor, potasyum vb. Gibi sağlık ve bağışıklık için önemli olan bir dizi bileşene acil bir ihtiyaç vardır. düzenli olarak ciddi fiziksel ve zihinsel stres yaşar. Bu nedenle, yarışma günlerindeki birçok sporcu kahvaltıda her zaman yulaf ezmesi yer, fındık, muz ve diğer meyveleri ekler.
Yulaf lapası için en yararlı seçenek, birçok kişiye tanıdık tahıllardan değil, ezilmemiş tahıldan bir yemek olacaktır. Hepsinden yulaf ezmesi türleri en faydalısı o. Yemek yapmak elbette çok daha uzun sürecek, ancak vücut için verimlilik çok daha yüksek. Tüm hayati sistemler gerekli unsurları alacaktır.
Son Güncelleme Yazar / Editör - Lydia Ivanova
Ne kadar yemek / İpuçları / Neden yulaf ezmesi istiyorsun?