Yulaf ezmesi veya irmik daha yararlı mı?
Okuma süresi - 5 dakika.
Bu soru tamamen doğru değil. Sağlık ve beslenmenin aynı olmadığını kabul edelim ve her şey yerine yerleşecek. Yulaf ezmesi irmikten kesinlikle daha sağlıklıdır. İşleme sırasında daha doğal (kepekli tahıllar söz konusu olduğunda), yulaf ezmesi sadece vücudu vitamin ve minerallerle doyurmakla kalmaz, aynı zamanda toksinleri ve toksinleri de temizler. Tüm bu avantajlarla, yulaf ezmesi kalorilerde gerçekten düşüktür ve diyetlerde kullanılabilir. Yukarıdakilerin hepsi tuzaklara uygulanmaz. Bununla birlikte, irmik çok daha besleyicidir ve birkaç saat sonra bir yulaf kahvaltısından sonra yemek isterseniz, irmik sizi öğle saatine kadar dolu bırakır. Yine de, irmik kalori içeriği çok daha yüksektir ve birkaç dakika içinde pişirmeniz gerekir. İrmikin bu yeri doldurulamaz özelliği, sürekli büyümeye ihtiyaç duyan bir çocuğun vücudu için son derece önemlidir. Ayrıca, bazı hastalıklar için irmik yiyebileceğiniz tek yulaf lapasıdır.
Son Güncelleme Yazar / Editör - Lydia Ivanova
Ne kadar yemek / İpuçları / Yulaf ezmesi veya irmik daha yararlı mı?
Aşçı lapası hakkında sorular
Bir dakikadan fazla okuyarak kısa cevaplar
İrmik oranları
İrmik çok kalınsa, nasıl düzeltilir?
İrmik sıvı ise
İrmik lapasında ne kadar süt var?
İrmikte kaç kalori var
İrmik lapasına ne kadar şeker koymalısınız?
Hangi bitki irmik lapası?
İrmik kalıntılarından ne yapmalı?