Neden çok fazla karides yiyemiyorsun?
Okuma süresi - 3 dakika.
Karides, vücut için büyük miktarda protein ve diğer besinleri içerir, ancak bu deniz ürünlerini kötüye kullanmamalısınız. Faydaları ile birlikte, deniz ürünleri lezzetleri çok fazla varsa zararlı olabilir, çünkü basit olarak bile haşlanmış karides çok fazla kolesterol içerir: 100 g rafine deniz ürünleri başına 150 mg.
Karideslere aşırı bağımlı olmanın ana tehlikesi, genellikle soslarla yenilmesi veya yağ ile pişirilmesidir. Ve karideslerde bulunan kolesterol zararsız ve hatta faydalıysa, yapı maddelerini hücrelere vermeye yardımcı olduğu için, yağlar ve zararlı kolesterol ile birlikte vücut için tehlikeli hale gelir. Büyük miktarda kolesterol kolayca kan dolaşımına girer ve damarlarda kolesterol plaklarının ortaya çıkmasına neden olabilir. Ayrıca yağlı yiyeceklerle yenen karidesler böbrek üzerindeki yükü artırır.
Son Güncelleme Yazar / Editör - Lydia Ivanova
Ne kadar yemek / İpuçları / Neden çok fazla karides yiyemiyorsun?