Pancar istiyorsanız eksik olan nedir?
Okuma süresi - 3 dakika.
Aşağıdaki hastalıklarda pancar ihtiyacı artar:
- demir ve folik asit eksikliğinden kaynaklanan anemi;
- kadınlarda adet dönemi. Kanama nedeniyle, kandaki demir seviyesi düşer, hemoglobin azalır. Vücut, kayıp rezervleri yiyecek (pancar dahil) ile doldurmaya çalışıyor;
- avitaminosis. Kök sebze zengin bir vitamin kaynağıdır ve tonik etkisi ile ünlüdür;
- vücudun cürufu. Sebze toksinleri ve toksinleri iyi giderir, karaciğere yeri doldurulamaz bir destek sağlar.
Pancar istiyorsanız ne pişirilir? - En basit seçenek: pancar kaynatın, zar veya rendeleyin ve ekşi krema, mayonez veya beyaz peynir ile servis yapın. Daha karmaşık yol bir salata sosu yapmaktır. Şey, ya da tam olarak rahatsız ve gerçek borsch pişirmek
Son Güncelleme Yazar / Editör - Lydia Ivanova
Ne kadar yemek / İpuçları / Pancar istiyorsanız eksik olan nedir?