Paano magluto ng brown rice
Ang bigas na brown ay dapat kunin sa proporsyon sa 1 tasa ng bigas 3 tasa ng tubig.
1. Banlawan ang bigas, ibabad sa malamig na inasnan na tubig sa loob ng 20 minuto at banlawan muli.
2. Ibuhos ang tubig sa isang kasirola, ilagay ang kawali.
3. Magdagdag ng brown rice, asin at pampalasa (perehil, kari, dill) sa pinakuluang tubig.
4. Magluto ng brown brown na bigas sa loob ng 40 minuto sa mababang init, sakop.
5. Itapon ang brown rice sa isang colander at banlawan ng mainit na pinakuluang tubig.
6. Ibalik ang cereal sa kasirola at iwanan na sakop ng 10 minuto.
Nagsilbi ang brown rice bilang isang side dish na may mantikilya o ghee.
Paano mabilis magluto ng brown rice
1. Banlawan ang bigas.2. Itapon ang bigas sa isang colander, hayaang ang tubig ay alisan ng tubig, ibabad sa malamig na inasnan na tubig sa loob ng 1 oras; pagkatapos ay muling alisan ng tubig.
3. Ilagay ang bigas sa tubig na kumukulo at lutuin ng 20 minuto.
4. Alisin ang kawali mula sa init, balutin ito sa papel at balutin ito sa isang kumot sa loob ng 40 minuto.
Mga fusofact
Ang brown rice ay hindi natapos at walang edukasyong mga cereal, ang pinakamalusog na uri ng bigas, ang pinaka-nakapagpapalusog, ngunit nangangailangan ng pangmatagalang pagluluto (kumukulo). Ang brown rice ay pinangalanan para sa brownish hue nito, bagaman madalas itong kulay-abo sa kulay.Sa pangkalahatan, ang brown rice ay dapat na babad sa isang oras upang ito ay puspos ng kahalumigmigan. Depende sa iba't, ang oras ng pagluluto ay maaaring mag-iba at saklaw mula 20 hanggang 40 minuto. Pagkatapos magluto, ang bigas ay na-infuse sa ilalim ng takip para sa isang oras para sa higit na paglambot.