Paano magluto ng oatmeal sinigang
Mga Produkto
Ang durog na otmil - 100 gramo
Tubig - 400 gramo
Mga pasas - 2 kutsara
Prunes - 3 kutsara
Langis ng gulay - 3 kutsara
Asin sa panlasa
Paano magluto ng oatmeal sinigang
Ibuhos ang tubig na kumukulo sa otmil at ilagay sa isang mangkok. Magbabad sa mainit na tubig (para sa 1 tasa ng mga oats 2.5 tasa ng tubig) para sa 4-8 na oras sa isang kasirola.
Ibabad ang mga pinatuyong prutas sa tubig na kumukulo ng 40 minuto.
Dalhin ang otmil sa tubig, nang hindi binabago ito, sa isang pigsa at lutuin ng 30 minuto hanggang malambot. Asin ang lugaw, kuskusin sa pamamagitan ng isang salaan, magdagdag ng langis ng gulay, ihalo na rin. Magdagdag ng pinatuyong prutas at painitin ang lugaw.
Paano magluto ng sinigang mula sa otmil sa isang mabagal na kusinilya
Magluto ng sinigang oatmeal sa isang multicooker sa loob ng 30 minuto sa "Sinigang na gatas."
Paano magluto ng oatmeal sinigang sa isang dobleng kuluan
Lutuin ang lugaw sa isang dobleng boiler sa loob ng 40 minuto.
Mga fusofact
- Oatmeal at roll na mga oats (oatmeal) ay hindi pareho ang bagay. Ang Oatmeal (buong mga oats) ay ginagamit upang gumawa ng mga durog na durog na butil, pati na rin ang oatmeal - isang produktong pandiyeta at napakadaling maghanda. Samantala, nasa hindi na mababago na otmil na ang paunang dami ng mga elemento ng bakas at bitamina ay nakapaloob, bagaman ang pamamaraan ng paghahanda ng oatmeal ay mas masigasig sa paggawa at tumatagal ng mas maraming oras.- Ang Oatmeal ay gagawa ng mahusay garnish, kung pakuluan mo ang otmil sa sabaw ng karne at pagkatapos ay magprito ng mga sibuyas at karot. Bilang kahalili, maaari kang magluto ng kalahating handa (pinakuluang para sa 30 minuto) oatmeal kasama ang karne. Kung naghahain ka ng gayong otmil kasama ang mga marinades at atsara, nakakakuha ka ng isang tunay na lumang Russian hapunan - sa pamamagitan ng paraan, napaka-may-katuturan sa Kuwaresma. :-)
- Ang gastos hindi madurog na oatmeal - mula sa 90 rubles / 1 kilogram (sa Moscow para sa Hunyo 2020). Ang Oatmeal ay maaari ring bilhin sa mga bag, ngunit ang mga benepisyo nito ay mas kaunti. Magluto ng oatmeal mula sa mga bag lamang ng 20 minuto.
- Nilalaman ng calorie oatmeal - 360 kcal / 100 gramo.
- Buhay sa istante oatmeal - mga 1 taon.