เท่าไหร่ในการปรุงดอกกะหล่ำ?

กี่นาทีในการปรุงดอกกะหล่ำ
กะหล่ำดอกสดแบ่งเป็นช่อดอกและปรุงอาหาร 15-20 นาที

กะหล่ำดอกต้มแช่แข็ง 15-17 นาทีโดยไม่ละลายน้ำแข็ง
ปรุงดอกกะหล่ำในหม้อไอน้ำสองครั้งเป็นเวลา 25 นาทีในหม้อหุงช้า - 15 นาที

วิธีการปรุงดอกกะหล่ำดอก

คุณจะต้อง - กะหล่ำดอกน้ำ

กะหล่ำ
1. นำใบออกจากกะหล่ำดอกตัดจุดด่างดำบนช่อดอกแล้วล้างออก
กะหล่ำดอกปอกเปลือก
2. ตัดกะหล่ำปลีตามก้าน
ตัดกะหล่ำปลี
3. แบ่งดอกกะหล่ำเป็นดอกย่อย
ดอกกะหล่ำแบ่งออกเป็นช่อดอก
4. เทน้ำลงในหม้อแล้วใส่ไฟ
กะหล่ำดอกน้ำ
5. เกลือน้ำ
ดอกกะหล่ำต้มในน้ำเค็ม
6. ใส่กะหล่ำปลีในน้ำต้ม
กะหล่ำดอกในน้ำต้ม
7. เทน้ำส้มสายชูลงไปในน้ำเพื่อให้กะหล่ำปลีไม่ได้มืดลงในระหว่างการปรุงอาหาร
เพิ่มน้ำส้มสายชูลงไปในน้ำ
8. ต้มกะหล่ำปลีบนไฟร้อนปานกลางและเดือดปานกลางประมาณ 20 นาที
กะหล่ำดอกต้ม
9. ใส่ดอกกะหล่ำในกระชอนเพื่อระบายน้ำ
กะหล่ำดอกต้ม
กะหล่ำดอกของคุณจะสุก!

วิธีการปรุงดอกกะหล่ำในไมโครเวฟ
1. ล้างดอกกะหล่ำ (500 กรัม) แยกช่อดอกแล้วนำไปใส่ในตู้เซฟไมโครเวฟที่มีช่อดอกตรงกลางซึ่งเกิดจากตรงกลาง
2. ใส่น้ำเล็กน้อยใส่จานลงในไมโครเวฟปิดด้วยฝาไมโครเวฟล่วงหน้า
3. ปรุงอาหารที่ 800 วัตต์เป็นเวลา 5 นาที -7 นาที
4. ปรุงรสด้วยเกลือปรุงอาหารต่ออีก 4 นาที

วิธีการนึ่งดอกกะหล่ำในหม้อหุงช้า
1. ล้างดอกกะหล่ำอย่างดีแบ่งออกเป็นช่อเล็ก ๆ และวางไว้ในถาด multicooker
2. เทน้ำลงในภาชนะที่เพียงพอเพื่อให้กะหล่ำปลีปิดครึ่งแล้วปิดฝา
3. ปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาทีในโหมด "Steamer"

วิธีการนึ่งดอกกะหล่ำ
1. ก่อนอื่นเตรียมจาน สำหรับการปรุงอาหารด้วยไอน้ำคุณต้องใช้หม้อต้มน้ำสองครั้งหรือการก่อสร้างอย่างง่ายของกระทะและตะแกรงโลหะ
2. ล้างดอกกะหล่ำอย่างละเอียดถอดแยกออกเป็นช่อเล็ก ๆ ใส่ในตะแกรงและปิดด้วยฝา
3. ใส่ไฟต้มน้ำ
4. ปรุงอาหารกะหล่ำปลีจนนุ่มซึ่งสามารถตรวจสอบได้ด้วยมีด
5. เกลือเล็กน้อยก่อนการใช้งาน

วิธีการปรุงดอกกะหล่ำก่อนทอด
ไม่จำเป็นต้องต้มดอกกะหล่ำก่อนนำไปทอด แต่ถ้าลำต้นมีขนาดใหญ่การต้มจะช่วยให้นิ่ม
1. ล้างหัวกะหล่ำดอกลบใบ
2. ถอดกะหล่ำปลีออกเป็นช่อ
3. ใส่หม้อกับน้ำบนเตาเทน้ำด้วยการคำนวณเต็มรูปแบบของช่อดอกกะหล่ำปลี
4. ต้มน้ำและเกลือ
5. ลดกะหล่ำปลี
6. ปรุงอาหารจนสุกครึ่งหนึ่งเป็นเวลา 7 นาทีด้วยไฟอ่อน
7. ลบจากความร้อนและล้างออกด้วยน้ำเย็นโดยใช้กระชอน
8. กะหล่ำปลีพร้อมที่จะทอด

วิธีการปรุงน้ำซุปดอกกะหล่ำดอก

กะหล่ำดอกกะหล่ำปลีผลิตภัณฑ์ซุป
ดอกกะหล่ำ - สด 300 กรัมหรือ 500 กรัมแช่แข็ง
ไก่ (ไขมันสำหรับน้ำซุป - ขาหรือต้นขา) - 200 กรัม
มันฝรั่ง - 3 ชิ้น
หัวหอม - 1 ชิ้น
แครอท - 1 ชิ้น
มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
กระเทียม - 2 ฟัน
สีเขียว, โหระพา, เกลือ, พริกไทย - เพื่อลิ้มรส

วิธีการปรุงน้ำซุปดอกกะหล่ำดอก
1. เทน้ำ 4 ลิตรลงในหม้อขนาด 5 ลิตรใส่ไฟและเมื่อเดือดใส่ไก่ปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาทีจากนั้นใส่เนื้อสัตว์ให้เย็นแล้วแยกจากกระดูกและกลับไปที่น้ำซุป
2. ปอกเปลือกและสับแครอทกระเทียมและหัวหอมทอดในน้ำมันพืชใส่ในน้ำซุป
3. ปอกเปลือกและหั่นมันฝรั่งเป็นก้อนใส่ในน้ำซุป แบ่งกะหล่ำปลีออกเป็นช่อเล็ก ๆ เพิ่มในน้ำซุป
4. ใส่ซุปกะหล่ำปลีและเพิ่มผักชี
5. เทน้ำเดือดใส่มะเขือเทศปอกเปลือกหั่นและใส่ซุปกะหล่ำปลี
6. ปรุงซุปกะหล่ำปลีอีก 10 นาที
เสิร์ฟซุปดอกกะหล่ำกับสมุนไพรและครีม

กะหล่ำดอกสำหรับฤดูหนาว

สิ่งที่คุณต้องเก็บเกี่ยวดอกกะหล่ำสำหรับฤดูหนาว
กะหล่ำปลี - 2 กิโลกรัม
น้ำ 1 ลิตร
น้ำส้มสายชู 9% - ครึ่งช้อนโต๊ะ
เกลือ - 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ
ดอกคาร์เนชั่น - 5 ชิ้น
ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง - 5 สาขาละ

วิธีการดองกะหล่ำดอกในฤดูหนาว
1. แบ่งดอกกะหล่ำเป็นดอกย่อย
2จุ่มช่อดอกในน้ำเดือดเค็มปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที
3. โยนดอกกะหล่ำในกระชอนเย็นด้วยน้ำเย็น
4. กระจายกะหล่ำปลีในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ววางในเลเยอร์ผ่านผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง
5. เทน้ำดองร้อน (ผสมน้ำ, เกลือ, น้ำตาล, กานพลู, ต้ม, ปิดไฟและเพิ่มน้ำส้มสายชู)
6. ฆ่าเชื้อขวดกะหล่ำปลี - 10 นาที

มันจะดีกว่าที่จะต้มดอกกะหล่ำในชามเคลือบ

Fusofacts

วิธีทำให้ดอกกะหล่ำขาว?
คุณสามารถให้กะหล่ำดอกสีขาวเหมือนหิมะ เมื่อต้องการทำเช่นนี้จะต้องปรุงในกระทะที่เปิดด้วยนอกเหนือจาก:
- หรือนม (300 มิลลิลิตรต่อน้ำ 2 ลิตร)
- หรือน้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- หรือผลึกของกรดซิตริกหลายผลึก
- หรือสาระสำคัญน้ำส้มสายชู

น้ำอะไรในการปรุงดอกกะหล่ำ?
ต้มกะหล่ำดอกในน้ำเล็กน้อยภายใต้ฝาในกระทะเคลือบฟัน ในตอนท้ายของการปรุงอาหารควรนำกะหล่ำปลีที่ปรุงสุกแล้วออกจากกระทะ

ประโยชน์และคุณค่าพลังงานของกะหล่ำดอก
กะหล่ำดอกขาวมีโปรตีนและกรดแอสคอร์บิคมากกว่ากะหล่ำปลีขาว กะหล่ำดอกเพียง 50 กรัมก็เพียงพอที่จะให้วิตามินซีแก่ร่างกายมนุษย์
กะหล่ำดอกมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคของระบบทางเดินอาหาร (ความหนักเบาในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร), ต่อมไร้ท่อ, โรคระบบทางเดินหายใจและโรคของระบบทางเดินปัสสาวะ
กะหล่ำดอกมีประโยชน์มากสำหรับเด็ก ๆ

อายุการเก็บรักษาของกะหล่ำดอกสดไม่เกิน 10 วัน อายุการเก็บรักษาของกะหล่ำดอกแช่แข็งไม่เกิน 2 เดือน

ปริมาณแคลอรี่ของกะหล่ำดอก

กะหล่ำดอกถือว่าเป็นอาหารที่มีแคลอรีต่ำ กะหล่ำดอก 100 กรัมบรรจุ 21 กิโลแคลอรี

วิธีการเลือกดอกกะหล่ำสด
Kachan ควรเป็นสีขาวสม่ำเสมอไม่ใช่ป้อแป้ใบสด มันจะดีกว่าที่จะเลือกกะหล่ำปลีแช่แข็งในถุงใส - กะหล่ำปลีควรเป็นอิสระจากหิมะยังมีสีอ่อนและมีช่อดอกขนาดกลาง

ราคากะหล่ำดอก
ราคาสำหรับกะหล่ำดอกสด 1 กิโลกรัม - จาก 250 รูเบิลแช่แข็ง - จาก 200 รูเบิล (ข้อมูล ณ เดือนมิถุนายน 2560) โปรดทราบว่าเมื่อคุณซื้อกะหล่ำดอกสดคุณกำลังเลือกผลประโยชน์มากขึ้น แต่เนื่องจากใบและตอไม้น้ำหนักผลิตภัณฑ์แปรรูปน้อย และการเลือกดอกกะหล่ำแช่แข็งนั้นมีประโยชน์น้อยกว่า แต่มีปริมาณที่เข้าใจง่ายและเตรียมได้ง่าย

ตรวจสอบสูตร ลาภลอย ถึงกะหล่ำดอก!



ดอกกะหล่ำต้มกับซอสนม

ผลิตภัณฑ์
ดอกกะหล่ำ - 450 กรัม (แช่แข็ง)
นม - 1.5 ถ้วย
เนย - 50 กรัม
น้ำซุปข้นมะเขือเทศ - ช้อนโต๊ะ
แป้ง - 1 ช้อนโต๊ะ
กระเทียม - สองง่าม
เกลือ - 1.5 ช้อนชา
น้ำ - 1 ลิตร

การเตรียมอาหาร
1. ทอดแป้งหนึ่งช้อนโต๊ะประมาณ 2 นาทีในกระทะที่ไม่มีน้ำมัน แป้งจะมีกลิ่นที่น่าหลงใหล
2. สับกลีบกระเทียมสองกลีบ
3. ความร้อนนมถึง 60 องศา

กะหล่ำดอก
1. ต้มดอกกะหล่ำ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้วางช่อดอก 450 กรัมในน้ำเดือดเค็มด้วยเกลือหนึ่งช้อนชา ปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที
2. ระบายน้ำออกจากช่อดอกในกระชอน

การทำน้ำจิ้ม
กวนส่วนผสมในแต่ละขั้นตอนของการทำอาหารเสมอ
1. ตั้งกระทะและละลายเนย 50 กรัม ไฟมีขนาดเล็ก
2. ใส่มะเขือเทศน้ำซุปข้นเกลือป่นแป้งปิ้ง
3. เทนมในส่วนเล็ก ๆ โดยไม่หยุดความร้อน
4. ปรุงเป็นเวลา 5 นาทีหลังจากเพิ่มนมส่วนสุดท้าย
5. ใส่กระเทียมลงไปผัดหยุดความร้อนทันที
ใส่ช่อดอกกะหล่ำปลีลงบนจานแล้วราดซอส


ผู้แต่ง / บรรณาธิการ -
เวลาอ่าน - 9 นาที


กุ้ง

ข้าว

เห็ด