วิธีการปรุงท็อปส์ซูหัวผักกาด?

กี่นาทีในการปรุงอาหารหัวผักกาด
ต้มหัวผักกาดหลังจากเดือดนาน 5 นาที

วิธีการปรุงอาหาร pkhali จากท็อปส์ซู

ผลิตภัณฑ์
ท็อปส์บีท - 1 กิโลกรัม
หัวหอม - หัวปานกลาง 1 อัน
กระเทียม - 3 ง่าม
ถั่วใด ๆ (วอลนัทปอกเปลือกอย่างยิ่ง) - 200 กรัม
Utskho suneli (แทนที่ด้วย hops-suneli ได้รับอนุญาต) - หยิกขนาดใหญ่
สีเหลือง Imeretian - หยิกขนาดใหญ่
ผักชีสีเขียว - พวง
เมล็ดผักชี - 1/2 ช้อนชา
น้ำส้มสายชูเพื่อลิ้มรส
พริกไทยป่นร้อนแดง - เหน็บแนม
เกลือ - ครึ่งช้อนชา

วิธีการปรุงอาหารพาลี
1. ล้างท็อปส์ซูหัวผักกาดใส่ไว้ในกระทะ
2. เติมน้ำให้เต็มเพื่อปิดยอดทั้งหมด
3. วางหม้อที่มียอดท็อปไฟปานกลางทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที
4. ระบายน้ำออกจากหม้อด้วยท็อปส์ซูบีบด้วยมือของคุณ
5. สับยอดท็อปบีบด้วยมีดหรือสับในเครื่องปั่น
6. บดถั่วในครกหรือในเครื่องปั่นให้ละเอียดที่สุด
7. ตัดหอมใหญ่ที่ปอกเปลือกออกเป็นสี่เหลี่ยม
8. โรยเกลือลงบนต้นหอมพักไว้ประมาณ 15 นาที
9. บีบน้ำขมจากหัวหอมด้วยมือของคุณ
10. สับกระเทียมเป็นข้าวต้ม
11. ล้างผักชีผักชี
12. บดเมล็ดผักชีในครก
13. ในชามรวมถั่วพื้นดิน, ท็อปส์ซูสับ, หัวหอม, กระเทียม, สมุนไพร, หญ้าฝรั่น, utskho suneli, เมล็ดผักชีดิน, พริกไทยแดง, เกลือ, เทลงในน้ำส้มสายชูผสมกัน
14. ม้วนลูกด้วยเส้นผ่านศูนย์กลางใดก็ได้จากส่วนผสมบีทรูทรสเผ็ด
15. เด็ดก่อนเสิร์ฟ

Fusofacts

- บีทท็อปเพิ่มความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันผนังหลอดเลือดที่อุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิค มันมีมากกว่านั้นในหัวบีทเอง ท็อปส์ซูยังมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์ให้เลือกมากมายเช่นเหล็กแคลเซียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมวิตามินบีซึ่งควบคุมการเผาผลาญ ขอแนะนำท็อปส์บีทสำหรับผู้ที่ขาดสารไอโอดีน ท็อปส์ซูมีวิตามินยูจำนวนมาก (เมทไธโอนีน) ใช้ป้องกันแผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะเรื้อรัง

- มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินยอดหัวบีตอ่อนซึ่งยังไม่เกิดผลไม้ที่มีน้ำหนัก ท็อปส์ซูนั้นนุ่มชุ่มฉ่ำและอุดมไปด้วยวิตามิน

- ท็อปส์ซูบีทสามารถเพิ่มซุป, ทอด, แป้งสำหรับแพนเค้ก, ทำไส้สำหรับพาย, ห่อกะหล่ำปลียัดไส้ในมันและสดในสลัด

- จะดีกว่าถ้าซื้อหัวผักกาดที่มีท็อปส์ซูจากเกษตรกรที่เชื่อถือได้ที่ไม่ได้ฉีดด้วยสารเคมี หากไม่สามารถทำได้จะต้องทำการล้างท็อปส์ซูแช่น้ำหนึ่งในสี่ของชั่วโมงและน้ำส้มสายชูในอัตราส่วน 10: 1


ผู้แต่ง / บรรณาธิการ -
เวลาอ่าน - 2 นาที


กุ้ง

ข้าว

เห็ด