หากคุณต้องการไส้กรอกสิ่งที่ขาดหายไปคืออะไร?
เวลาอ่าน - 3 นาที
แน่นอนว่าไม่มีวิตามินมากมายในไส้กรอกดังนั้น "ความหิวไส้กรอก" จึงไม่ได้หมายถึงปัญหาสุขภาพอย่างแน่นอน เป็นไปได้มากที่คุณจะมีคอเลสเตอรอลที่ "ดี" ไม่เพียงพอ มีสารคลอเรสเตอรอลจำนวนมากในไส้กรอกรมควันและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์อื่น ๆ เช่นไส้กรอกและไส้กรอก แต่มันเป็น "อันตราย" เนื่องจากมันถูกวางไว้ใต้ผิวหนังในรูปแบบของไขมันและอุดตันหลอดเลือดด้วยแผ่นคอเลสเตอรอล แต่คอเลสเตอรอลที่คุณต้องการพบได้ในปลาทะเล (ปลาแซลมอนปลาทูน่าปลาซาร์ดีนปลาซาร์ดีนและปลาเฮอริ่ง) รวมถึงอาหารทะเล (หอยนางรม หอยแมลงภู่, กุ้ง), ปลาทะเล (ดิ้นรน, ปลาทูน่า, ปลาแซลมอน, ปลาซาร์ดีน) เช่นเดียวกับอะโวคาโด, ถั่วและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอื่น ๆ ) อีกทางเลือกหนึ่งแทนที่เนยกลั่นด้วย flaxseed หรือน้ำมันมะกอกแล้วทานถั่วและอะโวคาโดเป็นประจำ และแน่นอนสำหรับเอ็นดอร์ฟินสิ่งที่ถูกต้องที่สุดจะเกิดขึ้นทันที ปรุงไส้กรอก.
การปรับปรุงครั้งล่าสุด ผู้แต่ง / บรรณาธิการ - Lydia Ivanova
วิธีการปรุงอาหาร / เคล็ดลับ / หากคุณต้องการไส้กรอกสิ่งที่ขาดหายไปคืออะไร?