ทำไมคุณถึงต้องการข้าวบาร์เลย์
เวลาอ่าน - 3 นาที
ก่อนอื่นข้าวบาร์เลย์เป็นคลังเก็บของวิตามินบีซึ่งมีหน้าที่ในการทำงานของสมอง "วิตามินทางปัญญา" นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมหากคุณมีช่วงเวลาที่เครียดหรือภาระงานที่หนักหนาสาหัสไม่น่าแปลกใจเลยที่คุณแค่อยากได้ข้าวบาร์เลย์มุก นอกจากนี้ข้าวบาร์เลย์มีฟอสฟอรัสและไนอาซินจำนวนมาก - พวกมันมีหน้าที่ในการสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกและหากคุณต้องออกแรงทางร่างกายในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมานี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่ง
เพื่อสรุป - ฉันต้องการข้าวบาร์เลย์ในกรณีที่พร่องทั่วไปและการขาดวิตามิน อย่าลืมทำอาหารดองด้วยเนื้อสัตว์หรือทำข้าวบาร์เลย์ต้มกับเห็ดหรือเนื้อสัตว์ ถ้าคุณรับใช้ในกองทัพความปรารถนาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะกินข้าวบาร์เลย์มุกมากขึ้นอาจเกี่ยวข้องกับความคิดถึง ในกรณีนี้ให้ปรุงเองทันที ข้าวบาร์เลย์กองทัพอย่างน้อยก็เร็ว ถุงข้าวบาร์เลย์มุก.
การปรับปรุงครั้งล่าสุด ผู้แต่ง / บรรณาธิการ - Lydia Ivanova
วิธีการปรุงอาหาร / เคล็ดลับ / ทำไมคุณถึงต้องการข้าวบาร์เลย์