เป็นไปได้หรือไม่ที่จะลดน้ำหนักถ้าคุณกินถั่ว
เวลาอ่าน - 3 นาที
รสชาติที่น่าพึงพอใจและคุณค่าทางโภชนาการสูงของถั่วได้รับการสังเกตและชื่นชมจากนักโภชนาการชั้นนำของโลกมานานแล้ว ถั่วไปได้ดีกับอาหารอื่น ๆ เพื่อให้พวกเขาสามารถเป็นพื้นฐานของสูตรอาหารมากมาย โปรตีนผักที่มีปริมาณสูงซึ่งมีส่วนประกอบคล้ายคลึงกับโปรตีนจากสัตว์ไม่เพียง แต่จะช่วยให้ถั่วถูกบรรจุด้วยผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์เท่านั้น
แม้จะมีข้อเท็จจริงว่า 100 กรัม ถั่วมีเพียง 100-150 กิโลแคลอรีต้องขอบคุณชุดธาตุที่น่าประทับใจถั่วอย่างรวดเร็วและตอบสนองความรู้สึกหิวอย่างถาวร ถั่วสามารถเป็นเช่น จัดทำขึ้นใหม่และกระป๋อง
ไม่แนะนำให้บริโภคถั่วจำนวนมากสำหรับผู้สูงอายุเช่นเดียวกับผู้ที่มีโรคของระบบทางเดินอาหารตับอ่อนอักเสบถุงน้ำดีอักเสบ ถั่วที่ปรุงไม่ถูกต้องเช่นเดียวกับการบริโภคมากเกินไปอาจนำไปสู่อาการท้องอืดและท้องอืด
การปรับปรุงครั้งล่าสุด ผู้แต่ง / บรรณาธิการ - Lydia Ivanova
วิธีการปรุงอาหาร / เคล็ดลับ / เป็นไปได้หรือไม่ที่จะลดน้ำหนักถ้าคุณกินถั่ว