เท่าไหร่ที่จะทำอาหาร แต่เพียงผู้เดียว?

วิธีทำอาหาร แต่เพียงผู้เดียว

ผลิตภัณฑ์
พื้นรองเท้า (เนื้อ) - 600 กรัม
มัสตาร์ด - 3 ช้อนชา
มะนาวครึ่งลูก
ผักชีฝรั่ง - พวง
พืชชนิดหนึ่ง - ลำต้นยาว 3 เซนติเมตร
เนย - 3 ช้อนโต๊ะ
เกลือ - ครึ่งช้อนชา

วิธีการปรุง แต่เพียงผู้เดียวกับพืชชนิดหนึ่งและซอสมะนาว
1. ล้างเนื้อในน้ำเย็น
2. เทน้ำจืดสองสามลิตรลงในกระทะรอให้เดือดใส่คนเดียวและปรุงเป็นเวลา 10 นาทีแล้วนำออกจากกระทะ
3. ล้างและหั่นผักชีฝรั่ง
4. ตัดเลมอนออกวางตะแกรงด้วยความเอร็ดอร่อยบีบน้ำออกจากเปลือกมะนาว
5. ปอกเปลือกมะรุมสับละเอียด
6. ผสมในเนยนิ่มถ้วย, ผักชีฝรั่งสับ, พืชชนิดหนึ่ง, ความเอร็ดอร่อย, น้ำมะนาว, ผสม
7. ใส่ แต่เพียงผู้เดียวในจานอบวางซอสไว้ด้านบนวางไว้ 5 นาทีในเตาไมโครเวฟที่โหมด "ความร้อน" หรือ 10 นาทีในเตาอบที่ร้อนถึง 190 องศา