วิธีการปรุงอาหาร talkan
,
คุณจะต้อง - น้ำ 0.5 ถ้วย, 3 ช้อนโต๊ะตาล
Talkan ในรูปแบบของโจ๊กมีการจัดทำดังต่อไปนี้: 1 ส่วนใน 0.5 ถ้วยน้ำค่อยๆเพิ่ม 2-3 ช้อนโต๊ะซีเรียลแห้ง เพิ่มเกลือเล็กน้อยปรุงอาหารจนนุ่มและธัญพืชซีเรียล หากไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินคุณสามารถเพิ่มนมครีมเนย หลังจากปรุงอาหารแล้วปล่อยให้ชงประมาณ 5-10 นาที
สำหรับเครื่องดื่มอุ่น ๆ เพื่อสุขภาพนั้นทูควันทูแคน 2 ช้อนชาจะถูกเจือจางในนมร้อนหรือชาและเติมในตอนกลางคืน เครื่องดื่มในตอนกลางคืน
สำหรับน้ำยาทำความสะอาดแช่ 2 ช้อนโต๊ะใน kefir เป็นเวลา 5 นาทีและสำหรับอาหารเช้าคุณสามารถแช่ Talkan ในโยเกิร์ตได้
Talkan ยังใช้เป็นส่วนผสมในสลัด: แช่หนึ่งในสี่ของแก้ว talkan ในหนึ่งในสี่ของแก้วน้ำเดือดและคน สามารถใช้ในสลัดแทนข้าว
คุณสามารถเพิ่ม talkan ลงในซุปเพื่อทำให้พวกเขาพึงพอใจมากขึ้น - ลงในชามเสิร์ฟพร้อมกับช้อนชาของ talkan
ข้อเท็จจริงที่สนุกสนานเกี่ยวกับ talkan
Talkan เป็นผลิตภัณฑ์ทางนิเวศวิทยาแป้งที่ทำจากเมล็ดงอก (ส่วนใหญ่มักเป็นข้าวสาลี แต่บางครั้งข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เลย์และข้าวไรย์) จะถูกบดให้ได้ระดับที่ต้องการ เครื่องดื่มและอาหารที่ทำจากมันเช่นโจ๊กซุปหรือเยลลี่ความอุดมสมบูรณ์ของเส้นใยใยอาหารและโปรตีนจากพืชในองค์ประกอบของ talkan ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารให้พลังงานกับร่างกายในรูปแบบที่สามารถดูดซึมได้ง่ายวิตามินและองค์ประกอบการติดตามมีผลประโยชน์ต่อสภาพของผิวหนังเส้นผมเล็บ ข้าวบาร์เลย์ talkan ในรูปแบบของยาต้มมีเนื้อสัมผัสที่บางและใช้ในโภชนาการทางการแพทย์ ข้าวสาลีทอล์แกนมีวิตามินบีซึ่งจำเป็นต่อระบบประสาทและวิตามินอีในองค์ประกอบช่วยในการเผาผลาญและลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์นี้ควรใช้ด้วยความระมัดระวังโดยผู้ที่มีแนวโน้มที่จะแพ้
Talkan แนะนำให้บริโภคดิบเพื่อการดูดซึมส่วนประกอบที่มีประโยชน์และกระตุ้นการเผาผลาญ สำหรับเรื่องนี้ 2 ช้อนชา ผลิตภัณฑ์จะต้องเพิ่มในแก้ว kefir หรือน้ำ คุณจะได้รับค็อกเทลหนา ๆ ที่ใช้ในตอนเช้าในขณะท้องว่าง ลดน้ำหนัก 1 ช้อนชา talkan ถูกเพิ่มลงในแก้วน้ำถ่ายครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักสามารถแทนที่อาหารเช้าหรือเย็นด้วยเครื่องดื่มหรือโจ๊กจากผลิตภัณฑ์นี้
คุณสามารถทำชาอัลไต: เพิ่ม 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. พูดคุยในน้ำร้อน 100 มล. ทิ้งไว้ 5 นาที เพื่อรสชาติที่ดีขึ้นให้ดื่มนมหรือน้ำผึ้ง