30:00
hur många att laga

Vad lagar vi?

Om du vill ha rödbetor, vad saknas?

Lästid - 3 minuter.
beta
Ett ökat kroppsbehov för rödbetor kan observeras med följande sjukdomar:

  • anemi orsakad av brist på järn och folsyra;
  • menstruationsperiod hos kvinnor. På grund av blödning sjunker halten av järn i blodet, hemoglobin minskar. Kroppen försöker fylla på de förlorade reserverna genom mat (inklusive rödbetor);
  • avitaminosis. Rotgrönsaken är en rik vitaminkälla och är känd för sin toniceffekt;
  • slagg av kroppen. Grönsaken tar bort gifter och gifter bra, ger ersättningsbart stöd till levern.
En ofta önskan att äta rödbetor kan också indikera kroppens behov av vitamin U, krom och saponiner. Dessa ämnen är ganska sällsynta, men extremt viktiga för normalt liv. I synnerhet krävs vitamin U för att läka inre organ, och om du ville ha rödbetor nästa dag efter en fest är detta ett viktigt tecken.

Vad ska man laga om man vill ha rödbetor? - Det enklaste alternativet: koka rödbetor, tärning eller rasp och servera med gräddfil, majonnäs eller fetaost. Det mer komplicerade sättet är att göra en vinaigrette. Tja, eller bry dig helt och laga riktig borsch

Senaste uppdateringen Författare / redaktör -
Hur mycket man ska laga mat / tips / Om du vill ha rödbetor, vad saknas?


Räka

Ris

svamp