Која је желе боља за зглобове
Време читања - 3 минута.
Било који јелиед месо колаген је укључен. Овај протеин је основа везивног ткива, а од њега се праве људске хрскавице и тетиве. Понекад се колаген упоређује са лепком, јер чврсто везује ћелије нашег тела у јединствену целину. Укључивање аспика у јеловник је корисно за одржавање чврстоће зглобова и еластичности лигамената.
Јеллиед месо је корисно код артритиса, артрозе и других болести зглобова. Препоручује се додавање у исхрану не више од 2 пута недељно. У том случају ће тело добити корисне материје, а да не штети здрављу стомака.
За зглобове једи месо ћуретине са пуретином, јер месо и кости ове птице не само да садрже рекордну количину колагена, већ и промовишу производњу карнозина, супстанце која спречава разградњу колагена. Друго и треће место по садржају стабилног колагена заузимају говедина и јагњетина. Свињетина садржи мање колагена, риба такође, али риба садржи Омега-3 масне киселине, које су такође неопходне за одржавање здравих лигамената.
Последња исправка Аутор / уредник - Лидиа Иванова
Колико кухати / Савети / Која је желе боља за зглобове