Dacă doriți cârnați, ce lipsește?
Timp de citire - 3 minute.
Desigur, nu există o abundență de vitamine în cârnați, prin urmare, „foame de cârnați” nu înseamnă exact probleme de sănătate. Cel mai probabil, pur și simplu nu aveți suficient colesterol „bun”. Există o cantitate mare de colesterol în mezelurile afumate și alte produse din carne, cum ar fi cârnații și cârnații, dar este „dăunător”, deoarece este depus sub piele sub formă de grăsimi și înfundă vasele de sânge cu plăci de colesterol. Dar colesterolul de care aveți nevoie se găsește în peștele de mare (somon, ton, florent, sardine și hering), precum și în fructele de mare (stridii, midii, crevetă), pește de mare (flori, ton, somon, sardine), precum și avocado, nuci și alte produse naturale. ). Alternativ, înlocuiți untul rafinat cu ulei de in sau ulei de măsline și mâncați nuci și avocado în mod regulat. Și, desigur, pentru endorfine, cel mai corect lucru va fi imediat gătiți cârnați.
Ultima actualizare Autor / Editor - Lydia Ivanova
Cât să gătești / sfaturi / Dacă doriți cârnați, ce lipsește?