30:00
cat de mult a găti

Ce gătim?

Dacă doriți sfeclă, ce lipsește?

Timp de citire - 3 minute.
Sfeclă
O necesitate crescută de sfeclă poate fi observată cu următoarele boli:

  • anemie cauzată de lipsa fierului și acidului folic;
  • perioada menstruației la femei. Datorită sângerării, nivelul de fier din sânge scade, hemoglobina scade. Organismul încearcă să reînnoiască rezervele pierdute prin alimente (inclusiv sfeclă);
  • avitaminoza. Leguma rădăcină este o sursă bogată de vitamine și este renumită pentru efectul tonic;
  • zgură a corpului. Leguma elimină bine toxinele și toxinele, oferă un sprijin de neînlocuit ficatului.
De asemenea, o dorință frecventă de a mânca sfeclă poate indica nevoia organismului de vitamina U, crom și saponine. Aceste substanțe sunt destul de rare, dar extrem de importante pentru viața normală. În special, vitamina U este necesară pentru vindecarea organelor interne, iar dacă ați dorit sfeclă a doua zi după sărbătoare, acesta este un semn important.

Ce să gătești dacă vrei sfeclă? - Cea mai simplă opțiune: fierbe sfecla, taiate sau gratar si serviti cu smantana, maioneza sau branza feta. Modul mai complicat este să faceți o vinetă. Ei bine, sau deranjează-te pe deplin și gateste borsch adevarat

Ultima actualizare Autor / Editor -
Cât să gătești / sfaturi / Dacă doriți sfeclă, ce lipsește?


Crevetă

Orez

ciuperci