Ce lipsește dacă vrei creveți?
Timp de citire - 3 minute.
Creveții sunt fructe de mare, iar orice fructe de mare sunt o sursă bună de iod. Este logic să presupunem că, dacă corpul tău necesită cu siguranță fierbeți creveții, da mai mult - atunci un posibil motiv pentru acest capriciu gustativ este deficitul de iod (hipotiroidism).
Iodul este vital pentru funcționarea normală a glandei tiroide. Creveții conțin o cantitate destul de mare: în 100 g de produs - aproximativ 30 mcg de iod. Apa de mare în care trăiesc creveții conține o cantitate record de iod. O parte din ea este absorbită de viața marină (inclusiv creveții), se acumulează în corpul lor și este deja transmisă oamenilor cu alimente.
Din păcate, problema deficienței de iod din organism nu poate fi rezolvată doar consumând o cantitate mare de creveți. Consultarea unui medic endocrinolog și administrarea de iod sub formă de medicamente.
Ultima actualizare Autor / Editor - Lydia Ivanova
Cât să gătești / sfaturi / Ce lipsește dacă vrei creveți?