Quanto cozinhar a alcachofra de Jerusalém?

quantos minutos para cozinhar alcachofra de Jerusalém
Alcachofra de Jerusalém (pêra de barro) cozinhe por 15 minutos.

Como preparar sopa de alcachofra de Jerusalém

Produtos
Pêra moída (alcachofra de Jerusalém) - 3 vegetais de raiz média
Cenouras - 1 peça
Manteiga - 20 gramas
Caldo de carne ou frango - 2 copos
Cebolas - meia cabeça pequena
Sal e pimenta a gosto
Salsa - para decoração

Como preparar sopa de alcachofra de Jerusalém
Coloque o caldo para ferver. Lave alcachofra de Jerusalém, cebola e cenoura, descasque e pique finamente. Frite as cenouras e as cebolas na manteiga por 10 minutos, adicione a alcachofra de Jerusalém e frite por mais 10 minutos. Despeje em caldo de galinha, deixe ferver e cozinhe por 15 minutos. Antes de servir, moa a sopa de purê com um liquidificador e decore com ervas.

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A alcachofra de Jerusalém é muito útil para o diabetes mellitus, pois contém insulina vegetal. A alcachofra de Jerusalém insiste em 1 litro de alcachofra ralada em 1 litro de água fervente por 3 horas.


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