Beterraba para constipação
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A beterraba contém muita fibra, o que tem um efeito benéfico no peristaltismo intestinal. O vegetal pode ser usado com sucesso para prevenir e tratar a constipação. O vegetal de raiz tem um efeito laxante suave no corpo. Para combater a constipação, as beterrabas podem ser consumidas cruas e fervidas. Se houver problemas com o trato gastrointestinal, é melhor dar preferência às beterrabas cozidas: elas agem com mais delicadeza.
Para tratar a constipação, você precisa comer cerca de 100 g de beterraba cozida com o estômago vazio, meia hora antes das refeições. A duração do curso é de 1-2 semanas. Depois de se livrar da constipação, a beterraba continua a ser incluída no menu 2-3 vezes por semana para prevenção. Em vez de beterraba cozida, você pode beber suco de beterraba cru espremido na hora com o estômago vazio. Comece com 1 colher de sopa e aumente gradualmente para 150 ml por dia para adultos e 150 ml para crianças.
A constipação infantil também é tratada com uma mistura de sucos de beterraba, pepino e cenoura espremidos na hora (1: 1: 1). Administre antes das refeições, o volume máximo é de 70 ml. O tratamento da constipação intestinal em bebês deve ser discutido com um pediatra.
Gestantes com constipação podem comer uma salada de beterraba crua ou cozida (150 g) e ameixas secas em água fervente (30 g).
Última atualização Autor / Editor - Lydia Ivanova
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