É possível perder peso se você comer beterraba
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100 gramas de beterraba vermelha contêm apenas 43 calorias, portanto o vegetal de raiz é usado com sucesso em vários programas de perda de peso. Comer beterraba tem um efeito complexo no corpo: melhora o metabolismo, remove toxinas, toxinas e excesso de umidade, aumenta a resistência, suprime o apetite e impede a formação de células adiposas.
A beterraba crua é mais bioativa, mas fervido e assados são mais macios. Uma dieta baseada no uso de saladas e suco fresco de vegetais de raiz crus leva a altos resultados, mas age de forma bastante agressiva. Ao perder peso, as beterrabas são frequentemente combinadas com kefir, alimentos com proteínas magras e frutas.
Beterraba frita em óleo, e ainda mais com a adição de molhos - um produto de alto teor calórico, nada tem a ver com a perda de peso.
Última atualização Autor / Editor - Lydia Ivanova
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