Se você quer beterraba, o que está faltando?
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Pode ser observada uma maior necessidade corporal de beterraba com as seguintes doenças:
- anemia causada pela falta de ferro e ácido fólico;
- período de menstruação em mulheres. Devido ao sangramento, o nível de ferro no sangue diminui, a hemoglobina diminui. O corpo está tentando reabastecer as reservas perdidas através de alimentos (incluindo beterraba);
- avitaminose. O vegetal de raiz é uma rica fonte de vitaminas e é famoso por seu efeito tônico;
- escória do corpo. O vegetal remove bem toxinas e toxinas, fornece suporte insubstituível ao fígado.
O que cozinhar se você quiser beterraba? - A opção mais simples: ferva as beterrabas, corte ou rale e sirva com creme de leite, maionese ou queijo feta. A maneira mais complicada é fazer um vinagrete. Bem, ou incomode na íntegra e cozinhar borsch real
Última atualização Autor / Editor - Lydia Ivanova
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