Czy można schudnąć, jeśli jesz buraki?
Czas czytania - 3 minuty.
100 gramów buraka ćwikłowego zawiera tylko 43 kalorie, więc warzywo korzeniowe jest z powodzeniem wykorzystywane w różnych programach odchudzających. Spożywanie buraków ma kompleksowy wpływ na organizm: poprawia przemianę materii, usuwa toksyny, toksyny i nadmiar wilgoci, zwiększa wytrzymałość, hamuje apetyt i zapobiega tworzeniu się komórek tłuszczowych.
Surowe buraki są jednak bardziej bioaktywne, ale gotowany i pieczone są bardziej miękkie. Dieta oparta na sałatkach i świeżym soku z surowych warzyw korzeniowych prowadzi do wysokich wyników, ale działa dość agresywnie. Podczas utraty wagi buraki są często łączone z kefirem, chudymi pokarmami białkowymi i owocami.
Buraki smażone na oleju, a tym bardziej z dodatkiem sosów - produkt wysokokaloryczny, nie ma nic wspólnego z odchudzaniem.
Ostatnia aktualizacja Autor / Redaktor - Lydia Ivanova
Ile gotować / Porady / Czy można schudnąć, jeśli jesz buraki?