Hvordan lage havregryngrøt
Produkter
Knust havregryn - 100 gram
Vann - 400 gram
Rosiner - 2 ss
Svisker - 3 ss
Vegetabilsk olje - 3 ss
Salt etter smak
Hvordan lage havregryngrøt
Hell kokende vann over havregryn og legg i en bolle. Bløtlegg i varmt vann (for 1 kopp havre 2,5 kopper vann) i 4-8 timer i en kasserolle.
Bløt tørk frukt i kokende vann i 40 minutter.
Ta havregrynene med vann, uten å endre den, til å koke og la koke i 30 minutter til de er myke. Salt grøten, gni gjennom en sil, tilsett vegetabilsk olje, bland godt. Tilsett tørket frukt og varm grøten.
Hvordan lage grøt fra havregryn i en langsom komfyr
Kok havregrøtgrøt i en multikoker i 30 minutter på "Melkegrøt."
Slik koker du havregryngrøt i en dobbel kjele
Kok grøten i en dobbel kjele i 40 minutter.
Fusofacts
- Havregryn og valset havre (havregryn) er ikke det samme i det hele tatt. Havregryn (hele havre) brukes til å lage knuste knuste korn, samt havregryn - et kostholdsprodukt og veldig enkelt å tilberede. I mellomtiden er det i ubehandlet havregryn som den første mengden sporstoffer og vitaminer er inneholdt, selv om metoden for å tilberede havregryn er mer arbeidskrevende og tar mer tid.- Havregryn vil være utmerket garnityr, hvis du koker havregryn i kjøttbuljong og deretter steker med løk og gulrøtter. Alternativt kan du lapse halvpreget (kokt i 30 minutter) havregryn sammen med kjøtt. Serverer du slik havregryn sammen med marinader og sylteagurk får du en skikkelig gammel russisk middag - forresten veldig aktuell i fasten. :-)
- Kostnaden ikke-knust havregryn - fra 90 rubler / 1 kilogram (i Moskva for juni 2020). Havregryn kan også kjøpes i poser, men fordelene vil være mindre. Kok havregryn fra posene i bare 20 minutter.
- Kaloriinnhold havregryn - 360 kcal / 100 gram.
- Holdbarhet havregryn - ca 1 år.