Kenapa anda mahu oatmeal?
Masa membaca - 3 minit.
Tubuh manusia sering memberitahu apa kekurangannya, makanan apa yang harus ditambahkan pada diet. Sekiranya anda menginginkan oatmeal, kemungkinan besar, terdapat keperluan mendesak untuk karbohidrat kompleks, serat dan sekumpulan komponen penting untuk kesihatan dan imuniti, seperti magnesium, zink, fosforus, kalium, dll. Keperluan oatmeal sering timbul pada orang yang kerap mengalami tekanan fizikal dan mental yang serius. Oleh itu, banyak atlet pada hari-hari pertandingan selalu makan tepung gandum untuk sarapan pagi, menambah potongan kacang, pisang dan buah-buahan lain ke dalamnya.
Pilihan yang paling berguna untuk bubur adalah hidangan bukan dari bijirin yang biasa bagi banyak orang, tetapi dari bijirin yang tidak dihancurkan. Dari semua jenis oatmeal dia yang paling berguna. Sudah tentu, memasak lebih lama, tetapi kecekapan untuk badan jauh lebih tinggi. Semua sistem penting akan menerima elemen yang diperlukan.
Kemaskini terakhir Pengarang / Penyunting - Lydia Ivanova
Berapa banyak untuk memasak / Petua / Kenapa anda mahu oatmeal?