Kāpēc jūs vēlaties auzu pārslu?
Lasīšanas laiks - 3 minūtes.
Cilvēka ķermenis bieži stāsta, kas viņam trūkst, kādus ēdienus pievienot uzturā. Ja vēlaties auzu pārslu, tad, visticamāk, steidzami nepieciešami sarežģīti ogļhidrāti, šķiedra un veselībai un imunitātei svarīgs viss komplekts, piemēram, magnijs, cinks, fosfors, kālijs utt. Nepieciešamība pēc auzu pārslu bieži rodas tiem cilvēkiem, kuri regulāri piedzīvo nopietnu fizisko un garīgo stresu. Tātad, daudzi sportisti sacensību dienās brokastīs vienmēr ēd auzu pārslu, pievienojot tai riekstus, banānu un citus augļus.
Visnoderīgākais putras variants būs ēdiens nevis no daudziem pazīstamiem graudaugiem, bet no nesasmalcinātiem graudiem. No visa auzu pārslu veidi viņa ir visnoderīgākā. Ēdienu gatavošana, protams, prasīs daudz ilgāku laiku, bet organismam efektivitāte ir daudz augstāka. Visas dzīvībai svarīgās sistēmas saņems nepieciešamos elementus.
Pēdējā atjaunošana Autors / redaktors - Lidija Ivanova
Cik daudz gatavot / Padomi / Kāpēc jūs vēlaties auzu pārslu?