Kaip virti avižinius dribsnius be virimo
Skaitymo laikas - 3 minutės.
Bet kokiu būdu paruošti avižiniai dribsniai yra labai naudingi. Tačiau jei jūs jį virinate nevirdami, dribsniai išlaiko daug naudingesnių savybių nei naudojant įprastą metodą. Be to, jis gaminasi daug greičiau, o tai svarbu rytiniam maitinimui.
Šią košę geriau pradėti virti vakare, paliekant užlietus dribsnius per naktį, tačiau galite naudoti termosą - tada jie taps minkšti po 2 valandų. „Užpildas“ košei gali būti skirtingas - jei norite, galite į jį įberti kitų vaisių ar riešutų.
Ingridientai
Avižiniai dribsniai - 3 šaukštai (be skaidrės)
Vanduo - 150 ml
Džiovinti abrikosai - 1 valgomasis šaukštas.
Razinos - 1 šaukštas.
Saldinti vaisiai - 1 šaukštelis
„Apple“ - 1 vnt.
Medus - 0,5 šaukštelio
Kokosų dribsniai - 1 šaukštelis
1. Užvirkite vandenį. Į dubenį (arba į termosą) sudėkite avižinius dribsnius ir džiovintus vaisius, užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite per naktį (arba 2 valandas).
2. Obuolį sutarkuokite arba smulkiai supjaustykite, sudėkite į suminkštėjusius dribsnius. Nukoškite su skystu medumi, gerai išmaišykite. Ant gatavos košės dėkite cukruotų vaisių, pabarstykite kokosų.
Paskutiniai pakeitimai Autorius / Redaktorius - Lydia Ivanova
Kiek virti / Patarimai / Kaip virti avižinius dribsnius be virimo