Kuris želė yra geriau sąnariams
Skaitymo laikas - 3 minutės.
Bet kokia drebuota mėsa kolagenas yra įtrauktas. Šis baltymas yra jungiamojo audinio pagrindas, o iš jo pagamintos žmogaus kremzlės ir sausgyslės. Kartais kolagenas lyginamas su klijais, nes jis tvirtai suriša mūsų kūno ląsteles į vieną visumą. Aspic įtraukimas į meniu yra naudingas norint išlaikyti sąnarių tvirtumą ir raiščių elastingumą.
Želė mėsa naudinga sergant artritu, artroze ir kitomis sąnarių ligomis. Rekomenduojama jo pridėti prie dietos ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę, tokiu atveju organizmas gaus naudingų medžiagų nepakenkdamas skrandžio sveikatai.
Sąnariams valgykite kalakutienos želė mėsą, nes šio paukščio mėsoje ir kauluose yra ne tik rekordinis kiekis kolageno, bet ir skatinamas karnozino, medžiagos, apsaugančios nuo kolageno skilimo, gamyba. Antrąją ir trečiąją vietas pagal stabiliojo kolageno kiekį užima jautiena ir ėriena. Kiaulienoje yra mažiau kolageno, taip pat žuvyje, tačiau žuvyje yra Omega-3 riebalų rūgščių, kurios taip pat būtinos sveikiems raiščiams palaikyti.
Paskutiniai pakeitimai Autorius / Redaktorius - Lydia Ivanova
Kiek virti / Patarimai / Kuris želė yra geriau sąnariams