Ko trūksta, jei norite krevečių?
Skaitymo laikas - 3 minutės.
Krevetės yra jūros gėrybės, o bet kurios jūros gėrybės yra geras jodo šaltinis. Logiška manyti, kad jei to reikalauja jūsų kūnas išvirkite krevetes, taip daugiau - tuomet galima šio skonio užgaidos priežastis yra jodo trūkumas (hipotireozė).
Jodas yra gyvybiškai svarbus normaliam skydliaukės funkcionavimui. Krevetėse yra gana didelis kiekis: 100 g produkto - apie 30 mcg jodo. Jūros vandenyje, kuriame gyvena krevetės, yra rekordinis jodo kiekis. Dalį jo absorbuoja jūrinė gyvybė (įskaitant krevetes), kaupiasi jų kūne ir jau perduodama žmonėms su maistu.
Deja, jodo trūkumo organizme problemos negalima išspręsti tik valgant didelį kiekį krevečių. Būtina pasitarti su endokrinologu ir vartoti jodą vaistų pavidalu.
Paskutiniai pakeitimai Autorius / Redaktorius - Lydia Ivanova
Kiek virti / Patarimai / Ko trūksta, jei norite krevečių?