מה אנחנו מבשלים?

מה קורה אם אוכלים הרבה תותים?

זמן קריאה - 5 דקות.

תותים הם ברי בריא מאוד, אך חשוב לדעת גם מתי להפסיק כשאוכלים אותם. עם מחלות בדרכי העיכול (דלקת קיבה, כיבים, קוליטיס וכדומה), החמרתן אפשרית, במיוחד אם הפרי חמוץ. לילדים, אם לא נבדקו לאלרגיות, יש להגביל בקינוח פירות יער באופן מוחלט להדרה מוחלטת של אלרגיות. תלוי במגוון ובשיטת הטיפוח, תותים עשויים להכיל פחות או יותר סוכר, ולכן עבור סוכרת, מומלץ לאכול לא יותר מ- 250 גרם ליום.

ובכן, מה אם אתה מבוגר בריא לחלוטין שמשועמם עם פירות יער טריים מתוקים במהלך החורף? - אכלו לבריאות, אך לא מומלץ יותר מ- 500 גרם לארוחה. וזכרו כי הרופאים ממליצים לאכול לפחות 2 קילוגרם תותים בעונה.