מתי הזמן הטוב ביותר לאכול שעועית בזמן הדיאטה?
זמן קריאה - 3 דקות.
חטיפים קבועים ותזונה מתוזמנת בזמן יכולים להוביל לסט קלוריות נוספות. כדי להימנע מכך, עליכם לאכול נכון ולהשתמש במזונות שמהם תוכלו להישאר מלאים זמן רב. אחת האפשרויות הטובות ביותר היא שעועית מבושלת... הוא מכיל הרבה חלבון, המאפשר לך לספק את הרעב שלך לאורך זמן. כמו כן, לאחר השימוש בהם, התנודות בסוכר בדם מתייצבות. אחד הקשיים עם שעועית הוא השריית לפני הרתיחה. קטניות צריכות להשרות לילה.
לקטניות יש גם חסרון, שהוא הכמות הגדולה של העמילן, שמוסיף קלוריות מיותרות. כדי להימנע מתהליך זה, מומלץ לתאם מחדש את הקטניות למחר או לארוחת צהריים. להקל על ארוחת הערב.
העדכון אחרון מחבר / עורך - לידיה איבנובה
כמה לבשל / טיפים / מתי הזמן הטוב ביותר לאכול שעועית בזמן הדיאטה?