למה אתה רוצה שעועית?
זמן קריאה - 3 דקות.
על פי עקרונות התזונה האינטואיטיבית, הרצון לאכול מוצר מסוים מעיד על היעדר חומרים הכרחיים בגוף. אם תרצו לאכול שעועית, הדבר עשוי להיות נובע ממחסור בחלבון, במיוחד אצל אנשים העוקבים אחר דיאטה קפדנית, תזונה צמחונית או טבעונית, ועל אחת כמה וכמה דיאטת אוכל גולמי. שעועית מכילה הרבה חלבונים צמחיים לעיכול בקלות, שיכולים להעשיר את התזונה. סיבים תזונתיים ופחמימות מורכבות עוזרים לכם להרגיש מלאים במהירות בלי לאכול יתר ולעזור לכם להרגיש מלאים לאורך זמן.
עם זאת, הרצון לאכול שעועית יכול להיות רק התמכרות לטעם, ובמקרה כזה כדאי גם לצרוך מוצר בריא זה. מבשלים שעועית במשך זמן רב, נדרש צריך להשרותלכן כמוצא אחרון תוכלו לקנות שעועית משומרת - הם כבר מוכנים לאכילה.
העדכון אחרון מחבר / עורך - לידיה איבנובה
כמה לבשל / טיפים / למה אתה רוצה שעועית?