תזונה להצטננות, SARS, שפעת
זמן קריאה - 3 דקות.
boil.farmlux.biz/iw/ מציע אפשרויות תזונה להצטננות ושפעת. 2-3 הימים הראשונים של המחלה נחשבים לקשים ביותר, כאשר הגוף נחלש על ידי הנגיף ורק מתחיל להילחם בו.
היום הראשון:
ארוחת בוקר: דייסת דוחן, משקה פירות עם ריבה.
ארוחת צהריים: מרק עוף עם רגל עוף, שום עם לחם ומלח, משקה פירות עם ריבה,
ארוחת ערב: פירה, קציצת עופות, סלט גזר וכרוב, משקה פירות עם ריבה,
בלילה: מרק עוף.
כמות השתייה: לפחות 4 ליטר.
יום שני:
ארוחת בוקר: גבינה ביתית, תה,
ארוחת צהריים: מרק כרוב חמוצה, מלון,
ארוחת ערב: כבד בקר, ברוקולי, סלט סלק עם אגוזי מלך,
בלילה: יוגורט שתייה חמה.
כמות השתייה: לפחות 3 ליטר.
יום שלוש:
ארוחת בוקר: שיבולת שועל עם חלב,
ארוחת צהריים: מרק כרוב עם בשר בקר,
ארוחת ערב: דייסת כוסמת, הודו מבושל,
בלילה: חלב עם דבש.
כמות השתייה: לפחות 3 ליטר.
מחבר / עורך - לידיה איבנובה
כמה לבשל / טיפים / תזונה להצטננות, SARS, שפעת