האם ניתן לרדת במשקל אם אוכלים שעועית
זמן קריאה - 3 דקות.
הטעם הנעים והערך התזונתי הגבוה של שעועית כבר מזמן הבחינו ומוערכים על ידי התזונאים המובילים בעולם. שעועית הולכת היטב עם מאכלים אחרים, כך שהם יכולים להוות בסיס למתכונים רבים. התוכן הגבוה של חלבון צמחי, הדומה בהרכבו לחלבון מן החי, לא רק מאפשר להשוות בין שעועית למוצרי בשר, אלא להחליף אותם בהצלחה.
למרות העובדה כי 100 גר '. שעועית מכילה 100-150 קק"ל בלבד, בזכות סט מרשים של מרכיבי קורט, שעועית מספקת במהירות ותמיד את תחושת הרעב. השעועית יכולה להיות כמו מוכן טריומשומר.
לא מומלץ לצרוך הרבה שעועית לקשישים, כמו גם לאנשים הסובלים ממחלות בדרכי העיכול, דלקת הלבלב, דלקת המרה. שעועית מבושלת בצורה לא נכונה, כמו גם צריכה מופרזת של אותם, עלולה להוביל לנפיחות וגזים.
העדכון אחרון מחבר / עורך - לידיה איבנובה
כמה לבשל / טיפים / האם ניתן לרדת במשקל אם אוכלים שעועית