Posso mangiare farina d'avena ogni giorno?

La farina d'avena è un cereale molto salutare, ma anche quando lo mangi, ricordati di misurarlo. Altrimenti, risulterà come nel detto: "Fai pregare lo sciocco a Dio - si romperà la fronte".

• Uso quotidiano fiocchi d'avena per colazione non danneggerà in alcun modo il corpo umano. È molto più pericoloso mangiare farina d'avena ad ogni pasto. È più probabile che una persona si stanchi di usare la stessa cosa, ma il problema è diverso. La farina d'avena contiene acido fitico, che elimina il calcio dal corpo. Se si alterna la farina d'avena con altri alimenti, ripristinerà il rapporto di calcio nel corpo, ma in caso contrario si verificherà una carenza di calcio nel tempo.
• Mangiare farina d'avena istantanea (porridge non bollito) ad ogni pasto può davvero danneggiare il corpo. Lo stomaco può essere interessato. Il porridge istantaneo contiene elementi chimici che hanno un effetto negativo sullo stomaco. Inoltre, la farina d'avena per i cereali senza cottura viene ulteriormente elaborata e la velocità di cottura non è il miglior servizio per i benefici del piatto finale. Si scopre che stai ingannando il corpo mangiando "vuoto", sei immediatamente saturo di una colazione veloce, ma in realtà, dopo un paio d'ore dopo tale colazione, vuoi mangiare.
• La farina d'avena contiene molti elementi benefici, ma un consumo eccessivo del prodotto può portare a conseguenze disastrose... Anche con una dieta, si consiglia di riposare dalla farina d'avena al massimo una volta ogni 2 settimane.