Hogyan készítsünk árpakását?
Kása termékek
Árpa - 1 pohár
Víz - 2,5 csésze
Vaj - 3 centiméter kocka
Só ízlés szerint
Hogyan készítsünk árpakását?
Öntsön az árpadarát széles tányérra, és válogassa át, eltávolítva a köveket és a növényi törmeléket.
Helyezze az árpát egy szitába, és alaposan öblítse le hideg víz alatt.
Öntsön hideg vizet egy serpenyőbe, adjon hozzá gabonaféléket és helyezze a serpenyőt közepes lángon. Amikor a víz forr, csökkentsük a hőt, adjunk hozzá sót és olajat, keverjük össze. Főzzük 35 percig, majd kapcsoljuk ki a hőt, és tekerjük a serpenyőt a zabkással egy takaróba a párolgás érdekében. Infúziót kása 30 percig.
Árpa kása egy lassú tűzhelyben
Öntsük a mosott árpát a multicooker serpenyőbe, adjunk hozzá vizet, adjunk hozzá sót és vajat. Zárja le a multikookárt fedéllel.
Állítsa a multicookert "Hajdina" üzemmódba, főzzen árpakása 30 percig.
Néz, hogyan lehet főzni árpa ital!
Gombás tények az árpáról
- Az árpa a legrégebbi termék, amelyet az emberek megtanultak főzni még a Kr. E. 8. században. Kenyeret készítenek árpából hosszú ideje. Az árpát gyakran összekeverik az árpával, mivel az árpa árpa, csak feldolgozva, hámozva és csiszolva.- Az árpa nagyon hasznos az egészség szempontjából, nem hiába, hogy az ókori Rómában gladiátorokat "azoknak, akik árpát esznek" neveztek. Az árpa hozzájárul az izomtömeg gyors növekedéséhez, a test méregtelenítéséhez, a bélfolyamatok egyensúlyához, a csontok normál növekedéséhez. Megfázás esetén az árpa segít a köhögés kezelésében, kivéve a másnaposságot, és stresszes helyzetekben enyhíti a tachycardiát.
- Az árpadara a főzés során 3-szor növekszik.
- Víz helyett az árpakása főzéséhez csirke- vagy húslevest vagy tejet használhat.
- Édesítetlen árpakása fűszerek - őrölt fekete és édes paprika, kurkuma.
- Az árpadarakat hűvös, sötét helyen tárolja, eltarthatósági idő - 1 év.
- Az árpa kalóriatartalma - 354 kcal / 100 gramm. Az árpát magas kalóriatartalmú ételnek tekintik.