Cvekla za zatvor
Vrijeme čitanja - 3 minute.
Cvekla sadrži puno vlakana, što povoljno utječe na crijevnu peristaltiku. Povrće se može uspješno koristiti za sprječavanje i liječenje opstipacije. Korijen povrća ima blagi laksativni učinak na tijelo. Za borbu protiv opstipacije, repa se može konzumirati i sirova i kuhana. Ako postoje problemi s gastrointestinalnim traktom, bolje je dati prednost kuhanoj repe: djeluju osjetljivije.
Da biste liječili zatvor, na prazan želudac morate pojesti oko 100 g kuhane repe, pola sata prije jela. Trajanje tečaja je 1-2 tjedna. Nakon što su se riješili konstipacije, repe i dalje uključuju u jelovnik 2-3 puta tjedno radi prevencije. Umjesto kuhane repe, na prazan želudac možete piti svježe cijeđeni sok od sirove repe. Započnite s 1 žlicom i postupno povećavajte na 150 ml dnevno za odrasle, a za djecu 150 ml.
Zatvor kod djece liječi se i mješavinom svježe cijeđenih sokova od repe, krastavca i mrkve (1: 1: 1). Dajte prije jela, maksimalni volumen je 70 ml. Liječenje zatvor kod dojenčadi treba razgovarati s pedijatrom.
Buduće majke sa konstipacijom mogu jesti salatu od sirove ili kuhane repe (150 g) i suhe šljive, namočene u kipućoj vodi (30 g).
Zadnje ažuriranje Autor / urednik - Lydia Ivanova
Koliko kuhati / Savjet / Cvekla za zatvor