Zašto želite zobene pahuljice?
Vrijeme čitanja - 3 minute.
Ljudsko tijelo često govori što mu nedostaje, koje namirnice dodati prehrani. Ako želite zobenu kašu, tada je, najvjerojatnije, hitna potreba za složenim ugljikohidratima, vlaknima i cijelim nizom komponenti važnih za zdravlje i imunitet, poput magnezija, cinka, fosfora, kalija itd. Potreba za ovsenom kašom često se javlja kod onih ljudi koji redovito doživljava ozbiljan fizički i mentalni stres. Dakle, mnogi sportaši na dane natjecanja nužno doručkuju zobene pahuljice, dodajući joj komade orašastih plodova, banane i drugog voća.
Najkorisnija opcija za kašu bit će jelo ne od žitarica poznatih mnogima, već od nerezanog zrna. Od svega vrste zobene kaše ona je najkorisnija. Kuhanje, naravno, trajat će mnogo duže, ali učinkovitost za tijelo je mnogo veća. Svi vitalni sustavi dobit će potrebne elemente.
Zadnje ažuriranje Autor / urednik - Lydia Ivanova
Koliko kuhati / Savjet / Zašto želite zobene pahuljice?