Što je zobena kaša
Vrijeme čitanja - 5 minuta.
| Vrsta zobene kaše | Korist | Način kuhanja | Mogu li kuhati bez vrenja? |
| Dodatni 1 "instant", "express" | Grožđice se prave od cjelovitih žitarica, tako da zadržavaju korisnija svojstva od ostalih "brzih" vrsta zobenih pahuljica. Sadrži puno vlakana. Idealno za djecu i osobe s gastrointestinalnim problemima. | Da biste kuhali zobene pahuljice, dovoljno je pahuljice uliti u kipuću vodu 15-20 minuta. Potonje možete zamijeniti ili razrijediti mlijekom. | Ne |
| Dodatni 2 | Izrađuje se od sjeckanih žitarica, dakle manje je. Sadrži manje proteina i ugljikohidrata, ali i manje kalorija od Extra 3. Optimalno u pogledu brzine / koristi kuhanja. | Kako je veličina Extra 2 manja, dovoljno je smanjiti vrijeme kuhanja na 8-10 minuta za kuhanje kaše. | Da |
| Extra 3 | Visok sadržaj ugljikohidrata, od čega su 13% dijetalna vlakna. To je jedina Extra sorta koja sadrži dijetalna vlakna. To je korisno za dječju hranu i mršavljenje. Idealno za težak rad / sportski način života. | Zbog male veličine, kuhaju se brže od ostalih vrsta žitarica. Da biste pripremili kašu od zobene kaše Extra 3, dovoljno je uliti kipuću vodu preko proizvoda 3-5 minuta. | Da |
| Herkul | Jedna vrsta zobene kaše koja je najčešća u trgovinama. Bogat je vitaminima skupine B i manganom. Pomaže čišćenju tijela toksina. | Vrijeme kuhanja pečenog zobi je 20-25 minuta. Grožđice se moraju sipati u kipuću vodu, uz smanjenje topline. | Da |
| Zgnječeno zrno | Izrađuje se slično kao valjani zob, ali koristeći posebne valjke. To ne utječe na prednosti žitarica, ali smanjuje vrijeme kuhanja. | Dostupno u tri vrste s različitim vremenima kuhanja. Potonje označava proizvođač na ambalaži i obično je 30-40 minuta. | Da |
| Nezgnječeno zrno | Kompozicijski je sličan cjelovitim žitaricama. Bogat škrobom, vitaminima B i E, raznim aminokiselinama. | Žitaricu je potrebno namočiti 6 sati u vrućoj vodi, a zatim je prokuhati u vodi ili mlijeku. Vrijeme kuhanja 50 minuta. | Ne |
Zadnje ažuriranje Autor / urednik - Lydia Ivanova
Koliko kuhati / Savjet / Što je zobena kaša