Koja je žele bolja za zglobove
Vrijeme čitanja - 3 minute.
bilo koji jelijevo meso kolagen je uključen. Ovaj protein je osnova vezivnog tkiva, a od njega se prave ljudske hrskavice i tetive. Ponekad se kolagen uspoređuje s ljepilom, jer čvrsto veže stanice našeg tijela u jednu cjelinu. Uključivanje aspika u jelovnik je povoljno za održavanje čvrstoće zgloba i elastičnosti ligamenta.
Jelivo meso je korisno kod artritisa, artroze i drugih bolesti zglobova. Preporučuje se dodavati u prehranu ne više od 2 puta tjedno, u tom slučaju tijelo će dobiti korisne tvari bez štete zdravlju želuca.
Za zglobove jedite pureće meso s želeom, jer meso i kosti ove ptice ne samo da sadrže rekordnu količinu kolagena, već i potiču proizvodnju karnozina, tvari koja sprečava razgradnju kolagena. Drugo i treće mjesto po sadržaju stabilnog kolagena zauzimaju govedina i janjetina. Svinjetina sadrži manje kolagena, riba također, ali riba sadrži Omega-3 masne kiseline, koje su također potrebne za održavanje zdravih ligamenata.
Zadnje ažuriranje Autor / urednik - Lydia Ivanova
Koliko kuhati / Savjet / Koja je žele bolja za zglobove