Zašto želite grah?
Vrijeme čitanja - 3 minute.
Prema načelima intuitivne prehrane, želja za jesti određeni proizvod ukazuje na nedostatak bilo kojih potrebnih tvari u tijelu. Ako želite jesti grah, to može biti posljedica nedostatka bjelančevina, posebno kod ljudi koji slijede strogu dijetu, vegetarijansku ili vegansku prehranu, a još više - prehranu sa sirovom hranom. Grah sadrži puno lako probavljivih i biljnih bjelančevina, što može obogatiti prehranu. Vlakna i njezini složeni ugljikohidrati pomažu vam da se brzo osjećate puni bez prejedanja i pomažu vam da se osjećate puni duže.
Međutim, želja jesti grah može biti samo ovisnost o okusu, u kojem bi slučaju trebali konzumirati i ovaj zdravi proizvod. Kuhajte grah dulje vrijeme, obavezno treba namakati, stoga kao krajnje sredstvo možete kupiti konzervirani grah - oni su već spremni jesti.
Zadnje ažuriranje Autor / urednik - Lydia Ivanova
Koliko kuhati / Savjet / Zašto želite grah?