Est-il possible de perdre du poids si vous mangez des betteraves
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100 grammes de betterave rouge ne contiennent que 43 calories, de sorte que le légume racine est utilisé avec succès dans divers programmes de perte de poids. La consommation de betteraves a un effet complexe sur le corps: elle améliore le métabolisme, élimine les toxines, les toxines et l'excès d'humidité, augmente l'endurance, supprime l'appétit et empêche la formation de cellules graisseuses.
Les betteraves crues sont plus bioactives, mais bouilli et cuit au four sont plus doux. Un régime basé sur l'utilisation de salades et de jus frais de légumes racines crus conduit à des résultats élevés, mais il agit de manière assez agressive. Lors de la perte de poids, les betteraves sont souvent combinées avec du kéfir, des aliments protéinés maigres et des fruits.
Les betteraves frites dans l'huile, et plus encore avec l'ajout de sauces - un produit riche en calories, n'a rien à voir avec la perte de poids.
Dernière mise à jour Auteur / éditeur - Lydia Ivanova
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