Pourquoi voulez-vous de l'avoine?
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Le corps humain dit souvent ce qui lui manque, quels aliments ajouter à son alimentation. Si vous voulez de la farine d'avoine, alors, très probablement, il y a un besoin urgent de glucides complexes, de fibres et de tout un ensemble de composants importants pour la santé et l'immunité, tels que le magnésium, le zinc, le phosphore, le potassium, etc. Le besoin de farine d'avoine survient souvent chez les personnes qui subit régulièrement un stress physique et mental sérieux. Ainsi, de nombreux athlètes les jours de compétition mangent toujours de la farine d'avoine au petit-déjeuner, en y ajoutant des morceaux de noix, de banane et d'autres fruits.
L'option la plus utile pour la bouillie sera un plat non pas composé de céréales familières à beaucoup, mais de céréales non broyées. De tout types de flocons d'avoine elle est la plus utile. La cuisson, bien sûr, prendra beaucoup plus de temps, mais l'efficacité pour le corps est beaucoup plus élevée. Tous les systèmes vitaux recevront les éléments nécessaires.
Dernière mise à jour Auteur / éditeur - Lydia Ivanova
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