Puis-je manger des flocons d'avoine tous les jours?

La farine d'avoine est une céréale très saine, mais même en la mangeant, n'oubliez pas de la mesurer. Sinon, cela se révélera comme dans le dicton: "Faites prier Dieu au fou - il se cassera le front."

• Usage quotidien gruau car le petit-déjeuner ne nuira en aucun cas au corps humain. Il est beaucoup plus dangereux de manger de l'avoine à chaque repas. Une personne est plus susceptible de se fatiguer d'utiliser la même chose, mais le problème est différent. La farine d'avoine contient de l'acide phytique, qui évacue le calcium du corps. Si vous alternez la farine d'avoine avec d'autres aliments, cela rétablira le rapport de calcium dans le corps, mais sinon, une carence en calcium se produira avec le temps.
• Manger du gruau instantané (bouillie non bouillie) à chaque repas peut vraiment nuire au corps. L'estomac peut être affecté. La bouillie instantanée contient des éléments chimiques qui ont un effet négatif sur l'estomac. De plus, la farine d'avoine pour les céréales sans cuisson est en outre traitée et la vitesse de cuisson n'est pas le meilleur service pour les avantages du plat final. Il s'avère que vous trompez le corps en mangeant du "vide", vous êtes instantanément saturé d'un petit-déjeuner rapide, mais en fait, après quelques heures après un tel petit-déjeuner, vous avez envie de manger.
• La farine d'avoine contient de nombreux éléments bénéfiques, mais une consommation excessive du produit peut avoir des conséquences désastreuses... Même avec un régime, il est recommandé de se reposer de la farine d'avoine au plus une fois toutes les 2 semaines.