Pourquoi ne pouvez-vous pas manger beaucoup de crevettes?
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Les crevettes contiennent une grande quantité de protéines et d'autres nutriments nécessaires à l'organisme, mais vous ne devez pas abuser de ces fruits de mer. Outre les avantages, les spécialités de fruits de mer peuvent être nocives s'il y en a trop, car même dans de simples crevettes bouillies contient beaucoup de cholestérol: 150 mg pour 100 g de fruits de mer raffinés.
Le principal danger d'être trop accro aux crevettes est qu'elles sont généralement consommées avec des sauces ou cuites avec de l'huile. Et si le cholestérol contenu dans les crevettes elles-mêmes est inoffensif et même utile, car il aide à fournir des substances de construction aux cellules, alors, en combinaison avec des graisses et du cholestérol nocif, il devient dangereux pour le corps. Une grande quantité de cholestérol pénètre facilement dans la circulation sanguine et peut provoquer l'apparition de plaques de cholestérol dans les vaisseaux. De plus, les crevettes consommées avec des aliments gras augmentent le fardeau des reins.
Dernière mise à jour Auteur / éditeur - Lydia Ivanova
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