Mikäli haluat makkaraa, mitä puuttuu?
Lukuaika - 3 minuuttia.
Makkareissa ei tietenkään ole runsaasti vitamiineja, joten "makkaran nälkä" ei tarkoita tarkalleen terveysongelmia. Todennäköisesti sinulla ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi "hyvää" kolesterolia. Savustetuissa makkareissa ja muissa lihatuotteissa, kuten makkaraissa ja makkarassa, on runsaasti kolesterolia, mutta se on "haitallinen", koska se kerääntyy ihon alle rasvan muodossa ja tukkii verisuonia kolesteroliplaktoreilla. Tarvitsemasi kolesteroli löytyy meren kaloista (lohi, tonnikala, kampela, sardiinit ja sillit) sekä meren antimista (osterit, simpukat, katkarapu), merikala (kampela, tonnikala, lohi, sardiini) sekä avokadot, pähkinät ja muut luonnontuotteet. ). Vaihtoehtoisesti voit korvata puhdistetun voin pellavansiemenillä tai oliiviöljyllä ja syödä pähkinöitä ja avokadoja säännöllisesti. Ja tietysti endorfiinien kohdalla oikein asia on heti keitä makkaraa.
Viimeisin päivitys Kirjoittaja / toimittaja - Lydia Ivanova
Kuinka paljon kokki / vinkkejä / Mikäli haluat makkaraa, mitä puuttuu?