Miksi et voi syödä paljon katkarapuja?
Lukuaika - 3 minuuttia.
Katkaravut sisältävät suuren määrän proteiinia ja muita keholle välttämättömiä ravintoaineita, mutta näitä äyriäisiä ei tule käyttää väärin. Hyödykkeiden ohella mereneläviä herkkuja voi olla haitallisia, jos niitä on liian paljon, koska jopa yksinkertaisin keitetyt katkaravut sisältää paljon kolesterolia: 150 mg / 100 g puhdistettuja mereneläviä.
Tärkein vaara, että katkarapuja on kovin riippuvaisia, on, että niitä syödään yleensä kastikkeilla tai keitetään öljyllä. Ja jos itse katkarapujen sisältämä kolesteroli on vaaratonta ja jopa hyödyllistä, koska se auttaa toimittamaan rakennusaineita soluihin, niin siitä tulee yhdessä rasvojen ja haitallisen kolesterolin kanssa keholle vaarallinen. Suuri määrä kolesterolia pääsee helposti verenkiertoon ja voi provosoida kolesterolimuttojen esiintymisen verisuonissa. Myös rasvaisten ruokien kanssa syövät katkaravut lisäävät munuaisten rasitusta.
Viimeisin päivitys Kirjoittaja / toimittaja - Lydia Ivanova
Kuinka paljon kokki / vinkkejä / Miksi et voi syödä paljon katkarapuja?